В Минске, как и в целом по Республике Беларусь, отмечается закономерный сезонный подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями.
Формирование заболеваемости происходит преимущественно за счет активной циркуляции вирусов негриппозной этиологии (риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы, аденовирусы, вирусы парагриппа, метапневмовирусы и т.д.). По результатам лабораторного надзора в отдельных случаях иденцифицируются вирусы гриппа А и В.
Актуальные рекомендации по предупреждению заболевания ОРИ и гриппа:
• исключите тесный контакт с людьми с симптомами инфекционных заболеваний;
• по возможности минимизируйте посещение общественных мест или ограничьте пребывание в данных местах;
• соблюдайте гигиену рук (мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук);
• максимально часто проветривайте помещения, при необходимости проводите влажную уборку;
• придерживайтесь принципов здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание (пища должна быть витаминизированной, в особенности богата витаминами А, В1, С, в рацион необходимо включать овощи, фрукты, особенно содержащие витамин С, рыбные и молочные блюда), регулярная физическая активность и прогулки на свежем воздухе;
• соблюдайте «респираторный этикет» – свод простых правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения респираторных заболеваний:
 |
- при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования; - при отсутствии носового платка чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони; - стараться не прикасаться к лицу немытыми руками. |
Говоря о профилактике ОРИ и гриппа, нельзя ни сказать о вакцинации против гриппа, как единственном специфическом и эффективном средстве профилактики гриппа и его грозных осложнений.
Кроме того, правильно организованная вакцинация против гриппа сопровождается снижением числа заболевших другими ОРИ, по данным разных авторов минимум на 25%.
Если же избежать заболевания не удалось, при появлении первых симптомов оставайтесь дома, не посещайте организованные коллективы и вызывайте врача на дом.
Будьте здоровы!